Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty: „Menopauza? To nie pauza!” organizowane przez Poznań Północ. Te spotkania skupiają się na jodze oraz zdrowym odżywianiu, aby wspierać kobiety podczas menopauzy. Wzmacniające ciało ćwiczenia oraz zbilansowana dieta to kluczowe elementy, które mogą przynieść ulgę i poprawić jakość życia w tym wyjątkowym czasie. Aktywność fizyczna, jak potwierdzają badania, jest niezastąpiona w utrzymaniu zdrowego stylu życia.

Wsparcie dla kobiet w okresie menopauzy

Te specjalistyczne warsztaty skierowane są do kobiet przed oraz w trakcie menopauzy. Uczestniczki poznają serię ćwiczeń jogi opracowanych z myślą o menopauzie oraz zasady diety wspierającej zdrowie i dobre samopoczucie. Zdobyta wiedza pomoże im lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami tego etapu życia.

Eksperci prowadzący warsztaty

Warsztaty poprowadzą dwie ekspertki: Katarzyna Jagucka, instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem, oraz Paulina Springer-Kaniewska, ceniona dietetyczka kliniczna. Podzielą się one swoją wiedzą i doświadczeniem, aby najlepiej wspierać uczestniczki na drodze do zdrowia i witalności.

Szczegóły wydarzenia

Spotkanie odbędzie się 21 marca o godzinie 9:00 w Parku Rekreacyjno-Sportowym fairPlayce. Jest to miejsce, które oferuje doskonałe warunki do praktyki jogi w przyjaznej atmosferze.

Wsparcie ze strony miasta

Inicjatywa została sfinansowana przez Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznania, w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026. To pokazuje zaangażowanie miasta w działania na rzecz poprawy jakości życia mieszkańców.

Gorąco zachęcamy wszystkie zainteresowane panie do udziału w tych warsztatach, które mogą stać się początkiem nowej, zdrowszej ścieżki życia. To nie tylko okazja do inwestowania w swoje zdrowie i samopoczucie, ale także do czerpania wiedzy od profesjonalistów w dziedzinie jogi i dietetyki.

Źródło: facebook.com/RadaOsiedlaNaramowice